Day 1 / 8.6.2015

8. června 2015 v 16:45 | xxx |  Food
Everywhere with you


snídaně (9:00) : vaječná omeleta se zeleninou = 220 kcal
oběd (11:30) : nudle s kuřecím masem a zeleninou = cca 400 kcal
večeře (18:00) : rýžová kaše = 180 kcal
CELKEM = 800 kcal

pití : káva s mlékem, zelený čaj, voda

pohyb: Kayla day 1, trampolína

Tak jo, trošku jsem si to tady pozměnila, udělala nový desing a taak, samy vidíte :) ( btw. ty dny zvýrazněné červeně, ve 'cvičím' znamenají neděle, kdyby to náhodou někomu vrtalo hlavou :D :))
Dneska jsem poprvé dělala omeletu :D. Skoro se mi povedlo ji převrátit tak, jak ji prostě dáte na kraj pánvičky a vyhodíte :D..
Jinak dneska mám takový flákací den, venku už není takové vedro, takže je celkem fajn i doma.

Doufám, že to celé znova nepokazím a nevykašlu se na to. Nesmím, já to zvládnu. Jen je to težké no, ale to půjde, zase si najedu na můj režim. Když to vydržím pár dní, pak už to půjde samo.
Dnes ráno a vlastně celé dopoledne jsem měla hlad a po obědě už vůbec. Možná je to tím, že doma není nic zdravějšího a čučí na mě koláče, kterých bych se užrala :D. Zblázním se.

btw. Kayla mě asi zabije, necítím nohy.

HOLKY, NEVÍTE NĚJAKÉ ÚČINNÉ CVIČENÍ NA HUBNUTÍ STEHEN? Nepotřebuju aby se mi zvětšily, ale spíš zeštíhlily.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alexis. Alexis. | Web | 8. června 2015 v 17:38 | Reagovat

jídelníček máš krásný, chválím :)
jinak design máš moc pěkný :)
a to cvičení na zeštíhlení stehen ybch taky potřebovala, já cvičim, ale prostě mi po všem rostou nebo mám aspoň ten pocit :D jsem z toho tak trochu zoufalá.

2 Ginny . Ginny . | Web | 8. června 2015 v 17:50 | Reagovat

Ahoj , spřátelim ráda ')))
Jdu si tě zapsat.)

3 Em Em | Web | 8. června 2015 v 17:59 | Reagovat

Ideální jídelníček :)

4 must-be-thinka must-be-thinka | 8. června 2015 v 19:09 | Reagovat

krasna zmena blogu :) taky by se mi nejaky takovy cviceni hodilo

5 Bella.M Bella.M | Web | 8. června 2015 v 20:21 | Reagovat

Design se ti moc povedl je super :) docela to prokouklo i :) jinak krásný jídelníček♥ :) ten oběd♥ mňam :) Kalya je drsná, naštěstí já ji zvládla v pohodě těch prvních 8 listů bylo super nebo stránek? To je fuj :D prostě už jsem cvičila dva měsíce před Kaylou žejo, ještě každý den, takže to prostě byla pro mě větší pohoda, ale taky ze mě lilo, i když svaly mě snad nebolely tedy. Určitě to bude postupem času lepší ono se ti vybuduje nějaká kondice :)

6 idecided idecided | Web | 8. června 2015 v 22:17 | Reagovat

Děkuji za podporu :) design je super, moc se mi líbí, je to vážně živé :) s tím ti naprosto rozumím, taky mě štve doma koukat na nezdravé věci..

7 Clair de Lune Clair de Lune | Web | 8. června 2015 v 23:19 | Reagovat

Jak ti je po Day 1?
Ze mě byla kachna na 2 dny :D
Ráda spřátelím :)

8 Ginny . Ginny . | Web | 9. června 2015 v 11:34 | Reagovat

Jídelníček máš supr
a na design se nemůžu vynadívat ♥ Pecka !))

9 skinnyandbeautiful skinnyandbeautiful | Web | 9. června 2015 v 12:00 | Reagovat

Design krásný a jídelníček taky...moc chválím :-)
Btw. jsem zpět :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama